امروزجمعه, 12 آذر 1395-- Friday Dec 02 2016

ساعت 19:58:42

آخرین به روز رسانی : پنج شنبه 09:39:47

دود کنی، دود می‌شی

شنبه, 26 شهریور 1390 ساعت 10:05 کدخبر :2445
فرستادن به ایمیل چاپ
نویسنده : دکتر ابوالقاسم قصری

اعتیاد یک بیماری زیست‌شناختی، روان‌شناختی و اجتماعی است. عوامل متعددی در سوءمصرف و اعتیاد مؤثر است که در تعامل با یکدیگر منجر به شروع مصرف و سپس اعتیاد می‌شوند. عوامل مؤثر بر فرد، محیط فرد و عوامل اجتماعی، عوامل در هم یافته‌ای هستند که بر یکدیگر تأثیر می‌گذارند. درک تمامی علل و عوامل زمینه‌ای موجب می‌شود تا روند پیشگیری، شناسایی، و درمان و پیگیری به طور هدفمند طرح‌ریزی شود.

بهترین راه مبارزه با اعتیاد «پیشگیری» است و بهترین راه پیشگیری آگاه ساختن نسل جوان از خطرات گرایش به موادمخدر. برای پیشگیری از آلوده شدن جوانان به موادمخدر، شناخت انگیزه‌ها، زمینه‌ها و پیامدهای اعتیاد ضروری می‌باشد.

اولین ضربه‌های اعتیاد بر پیکر خانواده وارد می‌شود. آشنایی با روحیات و انگیزه فرزندان، شرط اول مراقبت توسط والدین است. درصورت وجود این آگاهی شما به آسانی در همان ابتدا به سوءمصرف موادمخدر فرزندان پی خواهید برد.

 

وظایف والدین

1- تقویت صفات مثبت شخصیتی در فرزندان

2- تقویت باورها، ارزش‌ها و نگرش‌های خوب مانند ارزش‌های مذهبی، ارزش سلامت فردی، ارزش دادن نوجوانان به ظاهر خود، پذیرفته شدن از طرف دیگران، اینکه هر مصرفی ممکن است منجر به اعتیاد شود.

3- داشتن اطلاعات لازم درمورد موادمخدر و مضرات آن

4- ایجاد پیوندهای قوی خانوادگی از قبیل برقراری ارتباط صمیمانه با فرزندان، بالابردن اعتماد به نفس و...

5- وضع مقررات واضح و صریح در خانواده از قبیل تعیین ساعتی مشخص برای برگشت به خانه، اگر در مهمانی‌ای بودی که مصرف الکل یا مواد در آن وجود داشت مهمانی را ترک کنی و به من تلفن کنی تا تو را برگردانم. به صراحت به تو می‌گویم که هیچ وقت نمی‌خواهم سیگار، الکل یا مواد مصرف کنی و...

6- والدین! سعی کنید صحبتتان با عمل همراه باشد.

7- رفتارهای خوب را با تشویق و تمجید پاسخ دهید.

8- فهرستی از فعالیت‌های روزانه فرزندان را تهیه کنید و همیشه همراه داشته باشید.

9- دوستان فرزندانتان را بشناسید، مهمانی کوچکی با اولیای آنها و یا دوستان فرزندتان ترتیب دهید.

10- گهگاهی کنترل کنید آیا فرزندتان در جایی که گفته و قرار است باشد حضور دارد. اگر نمی‌توانید دائماً با او باشید مطمئن شوید که دارد کاری مثبت، زیر نظر بزرگ‌تر انجام می‌دهد؛ مانند ورزش، فرهنگسرا، گروه‌های مذهبی و....

11- اگر فرزندان خطایی کردند از عمل آنها انتقاد کنید نه از خود ایشان.

12- سعی کنید توانایی «نه» گفتن را در فرزندان تقویت کنید نه «سرکوب».

13- به صحبت‌های فرزندانتان گوش دهید.

14- اعتقاد و ایمان را در فرزندانتان تقویت کنید.

15- انتظارات از فرزندانتان به‌خصوص نوجوانان و جوانان باید در حد توان آنها باشد.

16- جوانان را باید در ارتباط با معضلات فردی و اجتماعی ناشی از استعمال موادمخدر آگاه سازید.

17- مشکلات جوانان را در تمامی جوانب مورد توجه قرار داده و در حل آنها بکوشید.

18- فرزندان خود را به مطالعه تشویق و اوقات فراغت ایشان را با فعالیت‌های تفریحی سالم پر کنید.

19- فرزندان خود را با امور دینی و مذهبی آشنا و به فریضه نماز تشویق کنید.

20- فرزندان خود را به فعالیت‌های ورزشی، فرهنگی و هنری تشویق نمایید.

21- در موقعیت‌های بحرانی، فشارها و تنش‌های روحی، راهنما و همراه فرزندان خود باشید.

22- به جای تأکید بر تجارب تلخ و شکست‌های فردی فرزندان، آنان را به فعالیت مثبت و جبران شکست‌ها تشویق کنید.

23- بین فرزندان خود تبعیض قائل نشوید.

24- از مشاجرات و بحث‌های بیهوده در منزل پرهیز نمایید و جوّ منزل را از تشنّج و اختلافات خانوادگی دور نگهدارید.

25- به فرزندان خود استقلال و آزادی در انجام فعالیت‌های منطقی را بدهید.

26- به چگونگی خرج کردن پول فرزندان توجه داشته باشید.

27- با تقویت قدرت اعتماد به نفس، تقویت قدرت تصمیم‌گیری و از بین بردن افسردگی و کم‌رویی فرزندان را در برابر شرایط آسیب‌زا مقاوم سازید.

28- به درد و دل فرزندانتان گوش دهید؛ شاید فردا کمی دیر باشد!

29- از انتقاد غیرسازنده، تمسخر، شرمنده کردن، تنبیه و دیگر روش‌های منفی بپرهیزید؛ زیرا مانع پویایی و رشد جسم و روان فرزندان می‌شود.

30- راه را جهت ارتباط دوجانبه با فرزندانتان باز نگه دارید.

     والدین عزیز! همین الان شروع کنید. هیچ‌گاه برای صحبت با فرزندانتان درمورد موادمخدر خیلی زود یا خیلی دیر نیست. زیرا در بررسی‌های انجام شده نیمی از تمام دانش‌آموزان دبیرستانی و راهنمایی ذکر کرده‌اند که والدین آنها هرگز با ایشان درمورد خطرات موادمخدر صحبت نکرده‌اند.

     والدین گرامی! اگر به دنبال سلامت فرزندان و پاک نگه داشتن حریم خانواده‌تان هستید، با ایجاد روابط عاطفی مناسب با فرزندان و القای منطقی در کنار آگاهی مطلوب، ذهن آنان را دربرابر موادمخدر مقاوم کنید.

     نوجوان مانند هر انسانی حق اظهارنظر و تصمیم‌گیری در امور شخصی خودش را دارد. تعدی و تجاوز به این حقوق توسط والدین، قدرت تصمیم‌گیری و اعتماد به نفس را در او سرکوب می‌کند و سبب تضعیف پایه‌های تعامل صحیح بین او و والدین خواهد شد.

مطالب مرتبط:

افزودن نظر


کد امنیتی
تصویر جدید